Volte a caminhar, subir escadas e viver sua rotina sem dor no joelho, com apenas 15 minutos por dia

Primeiros resultados em 7 dias

Sem sair de casa

Com itens que você já tem

A pior parte de sentir dor no joelho não é a dor. É tudo o que ela vai tirando de você.

Você fica o tempo todo pensando...

Você não aguenta mais sentir sentir dor no joelho, né?

E o mais perigoso é quando a dor vira rotina

Aos poucos, você evita movimentos, muda seus hábitos e começa a achar normal viver assim.

Estou certo?

Sentir dor no joelho todos os dias não deveria fazer parte da sua rotina.

É exatamente para mudar essa realidade que o Guia do Joelho sem Dor foi criado

Esses são os 3 passos para começar a eliminar as dores no joelho com apenas 15 minutos por dia

Passo 1:

Começar sem forçar o joelho

Você inicia com movimentos leves e seguros, pensados para quem sente dor e precisa começar com mais confiança.

Seguir um plano simples no seu ritmo

Com aulas curtas e orientação clara, você sabe exatamente o que fazer em casa, sem complicação.

Passo 2:

Voltar a se movimentar com mais confiança

Aos poucos, seu joelho responde melhor e você ganha mais segurança para caminhar, levantar, subir escadas e viver sua rotina com menos limitação.

Passo 3:

Veja tudo que você vai receber com o GUIA DO JOELHO SEM DOR

Programa de exercícios para o joelho

O passo a passo principal com os exercícios organizados de forma simples, para você saber exatamente o que fazer em cada fase e começar a cuidar do joelho no seu ritmo.

Áudios de acompanhamento por 21 dias

Nos primeiros dias é normal bater a dúvida: “Estou fazendo certo? Por que ainda não senti diferença?” Os áudios de 21 dias existem para você não parar nesse momento de dúvida.

Guia: Volte a se Mover sem Dor

Um guia prático para entender o que está acontecendo no seu joelho, quais hábitos estão piorando a dor e o que você pode fazer hoje para começar a melhorar.

Guia Anti-inflamatório para apoiar sua recuperação

Orientações práticas sobre alimentação, hábitos e cuidados do dia a dia que podem ajudar o seu corpo a responder melhor durante a recuperação.

Guia de evolução semana a semana

Acompanhe a sua melhora com mais clareza, entendendo cada fase da recuperação e sabendo o que observar ao longo do caminho.

O Guia do Joelho sem Dor é para você que:

Sente dores no joelho ao andar, levantar ou subir escadas

Convive com artrose, condromalácia ou desgaste no joelho

Tem receio de que a dor piore com o tempo

Já deixou de fazer atividades por causa das dores no joelho

Sente dor no joelho até nas tarefas simples do dia a dia

Quer voltar a se movimentar com mais segurança e no próprio ritmo

Se você se identifica com 2 ou mais desses itens, o Guia é para você!

Recapitulando tudo que você irá receber no Guia do Joelho sem Dor

Programa de exercícios para o joelho

R$ 297,00

Guia de evolução semana a semana

R$ 100,00

Guia Anti-inflamatório para apoiar sua recuperação

R$ 80,00

Áudios de acompanhamento por 21 dias

R$ 70,00

Guia: Volte a se Mover sem Dor

R$ 50,00

Tudo isso deveria custar: R$ 597,00​. Mas hoje, você terá acesso ao Guia completo por apenas:

Por apenas:

9x de 8,48

ou 67,00 à vista

Acesso vitalício!

Você só paga uma única vez esse valor.

Quero começar a aliviar minha dor

Compre agora e receba seu acesso no e-mail imediatamente!

Acesse seu e-mail

Você vai receber um e-mail com o Guia do Joelho sem Dor, basta clicar no e-mail e acessar na hora.

Acesso ao produto

Você vai receber todo o passo a passo do Guia do Joelho sem Dor dentro da plataforma.

Tudo pronto!

É muito fácil de seguir o Guia. Basta aplicar e começar e começar a se sentir melhor.

Veja o que está acontecendo com quem já começou a usar o guia

Flávio Salik e Polyana Salik são os criadores do Guia do Joelho sem Dor

A união entre a experiência da fisioterapia e da educação física para ajudar você a cuidar do joelho com mais segurança, movimento e confiança no dia a dia.

Flávio Salik é fisioterapeuta e professor de pós-graduação para outros fisioterapeutas. Polyana Salik é educadora física e professora de pilates.

Ao longo dos anos, Flávio e Polyana Salik se especializaram em ajudar pessoas acima dos 40 anos a voltar a se movimentar, mesmo com artrose, desgaste ou histórico de dores crônicas no joelho.

Agora, reuniram essa experiência em um guia simples, pensado para aliviar as dores no joelho com exercícios rápidos, seguros e possíveis de fazer em casa.

A partir daqui, tudo pode continuar igual… ou começar a mudar

Continuar com dores no joelho

Escolha 1

Seguir convivendo com dor, evitando movimentos e deixando o joelho limitar sua rotina no dia a dia.

Começar a mudar isso hoje

Escolha 2

Ter em mãos um protocolo simples, seguro e pensado para ajudar você a voltar a se movimentar com mais confiança.

O primeiro passo para mudar isso pode começar agora.

Por apenas:

9x de 8,48

ou 67,00 à vista

Acesso vitalício!

Você só paga uma única vez esse valor.

Quero começar a aliviar minha dor

Perguntas Frequentes

Sim. Assim que a sua compra for confirmada, você recebe o acesso por e-mail e as orientações para entrar na área do aluno. Depois disso, poderá assistir e praticar pelo celular, computador ou tablet, no horário que preferir.

Se precisar, você poderá contar com suporte para te orientar. A ideia é que tudo seja simples, claro e fácil de acessar.

O acesso é vitalício. Você poderá assistir e praticar quantas vezes quiser, no seu ritmo e sem limite de tempo.

O guia foi pensado para caber na rotina. Com cerca de 15 minutos por dia, você já consegue seguir o passo a passo e começar a praticar.

Não. O programa foi estruturado para ser feito com praticidade, usando itens simples que você já tem em casa.

É só clicar no botão desta página e seguir o passo a passo de pagamento. Depois da confirmação, o seu acesso é liberado e enviado para você. A compra é feita em ambiente protegido, com meios de pagamento seguros e proteção dos seus dados.

Sim. Você terá 7 dias de garantia. Se dentro desse prazo entender que o programa não é para você, poderá solicitar o reembolso.

 Tem alguma dúvida? Mande pelo e-mail: 
[email protected]

Os conteúdos e exercícios deste programa tem caráter educativo e informativo, e não substituem avaliação ou acompanhamento individual. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa, de acordo com fatores como rotina, dedicação e condição atual. Em caso de dúvidas, procure orientação profissional.

Copyright ©
Flávio Salik e Poliana Salik 2025 — Todos os direitos reservados – CNPJ 53.178.234/0001-90

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